Movimiento, fuente mágica de sanación
Jacqueline Parra Velásquez y Carlos Arturo Bustamante
ZENTIDOS-Terapeutas Psicofísicos
¿Haz observado alguna vez cómo se comportan los niños? El niño siempre está buscando estar en movimiento, corriendo, saltando, trepando, riendo. Haz observado a un adolescente? Cuando llegamos a la adolescencia empezamos a cuestionarnos, a buscar las diferencias, a aquietarnos para no llamar la atención. Y haz observado a un adulto? Los adultos caemos en una quietud donde cualquier movimiento, cualquier cambio, nos saca de nuestra “zona de comodidad”. Nos alteramos y todo lo justificamos con una seriedad, que más que eso, es una careta para ocultar nuestro temor al cambio y al movimiento.
La actividad física integrada con la respiración consciente siempre ha estado asociada a la buena salud, al bienestar y la felicidad. Visto desde la parte fisiológica el movimiento origina oxigenación de todos los órganos y tejidos de nuestro cuerpo. Al estimular el sistema endocrino, segrega las sustancias necesarias para generar bienestar integral del organismo. Cuando estoy haciendo el movimiento físico y mi mente se centra en el proceso interno que se está llevando a cabo, el beneficio se hace totalmente consciente y esto produce efectos mágicos en mi salud.
Hoy la invitación es a que te reencuentres con ese niño interior. Juega, salta, ríe, retoma la actividad física. No permitas que los condicionamientos externos, como los espacios, la tecnología, los afanes, las dolencias, minen esa capacidad de moverte. Hazte consciente de tu poder sanador, de la magia que tienes en tus manos, de lo grandioso que puedes llegar a ser cuando te la crees y actúas. Sí solo tienes un dedito para moverte, muévelo. Así como la falta de movimiento es la generadora de muchísimas enfermedades mentales y físicas, también el ejercitarse a través de algún deporte, danza, caminata, yoga, tai chi, chi kung, etc., es la FUENTE MAGICA DE SANACION. Disfruta la vida con plenitud e integra a los que te rodean. Es así como empezaremos a cambiar al mundo.
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